Невена Игњатовић на припремама на Копаонику

Невена Игњатовић, најбоља српска скијашица, већ неколико дана борави на Копаонику где са својим тимом обавља кондиционе припреме пред нову скијашку сезону. Пред њом је такмичарска година пуна изазова у којој је очекује велики број трка у Светском и Европа купу, као и наступ на ЗОИ у Сочију и Универзијади.

Невена је део летњих скијашких тренинга одрадила на аустријским глечерима, а тренутно је у фази кондиционих припрема на Копаонику где ће провести седам дана . Млада Крагујевчанка и њен тим сложни су у закључку да је Копаоник идеална база за кондиционе припреме скијаша током лета јер има одговарајућу надморску висину, повољну климу и пружа могућност за разноврсне тренинге. 

МК Моунтаин Ресорт и ЈП Скијалишта Србије, чији је Невена званични промотер од недавно, омогућили су најбољој српској скијашици максималне услове за тренинг и опуштање, укључујући врхунски смештај у хотелу Гранд,  теретану, базен и друге спортске садржаје које овај објекат пружа, као и коришћење разноврсне инфраструктуре скијалишта.

Фаза летњих кондиционих тренинга је изузетно важна за припрему скијаша јер касније, током сезоне, нема много времена за рад на физичкој спреми. Невена ће на Копаонику посебно радити на снази, издржљивости и равнотежи, а њени тренинзи ће између осталог укључивати доста трчања, вожње бицикла и рада у теретани.

На Копаонику заједно са Невеном борави њен комплетан тим који чине вођа тима Тодор Игњатовић, главни тренер Миха Малус, помоћни тренер  брзе дисциплине - сервисер Ања Калан и помоћни тренер - сервисер Немања Игњатовић. Тренери Миха Малус и Ања Калан већ шест година сарађују са Скијашким Савезом Србије. Малус је у почетку радио са Јеленом Лоловић, док је Каланова тренирала са Невеном. Када је Јелена Лоловић окончала такмичарску каријеру, двоје тренера су се заједнички посветили раду са Невеном Игњатовић.

Невенини домаћини, МК Моунтаин Ресорт и ЈП Скијалишта Србије, организовали су током протеклог викенда дружење за новинаре који су на лицу места могли да попричају са скијашицом и њеним тимом, информишу се о досадашњем току припрема, утисцима о боравку на Копаонику и плановима за предстојећу сезону.

Како оцењујете досадашњи ток припрема?

Миха Малус: За сада смо задовољни, све иде све по плану и Невена је здрава што је најважније.

Невена Игњатовић: Јако сам пуно тренирала, посебно физички део, тако да се надам да ћу бити као Рамбо ове сезоне Ј После сваке фазе скијашких тренинга сам радила на кондицији у Словенији, сама сам радила на физичкој спреми три недеље и ево сада одрађујемо још један блок кондиционих припрема. Задовољна сам, мислим да сам на добром путу, имам још једно месец дана активних тренинга, а затим тај део припрема почиње да се смањује јер крећу тренинзи на снегу.

Како изгледају кондициони тренинзи током лета?

Миха Малус: Креће се са неким основним, лаганим вежбама снаге и све се ради лаганије и спорије јер су након дуге сезоне испражњене батерије, па је потребно мало времена да се тело поново навикне на већа оптерећења. Онда се креће са јачим вежбама снаге, а радимо и на брзини, издржљивости и равнотежи. Има доста трчања, вожње бицикла и рада у теретани.

Како вам се допада Копаоник и како сте задовољни условима за тренинг?

Миха Малус: Одлична је планина, надморска висина нам одговара, није превисоко да би било тешко тренирати, а са друге стране клима је добра и није вруће. Услови које су нам обезбедили МК Моунтаин Ресорт и Скијалишта Србије су одлични, имамо све што нам је потребно за квалитетан тренинг и изашли су нам у сусрет за све што смо им тражили. Волео бих да дођемо овде и зими на тренинг , иако је то мало компликовано јер се сва такмичења дешавају негде северно од Словеније, па је тешко враћати се овде у јеку сезоне.

Невена Игњатовић: Обожавам Копаоник и зими И лети. Имам одличне услове за вожњу бицикла и трчање, одличну теретану и спортску халу. Смештени смо у сјајном хотелу, најбољем на Копаонику и једном од најбољих у Србији. Стварно имам на располагању све што ми је потребно.  Презадовољна сам условима и сарадњом са МК Моунтаин Ресорт и ЈП СКијалишта Србије, сви се труде да ми изађу у сусрет и обезбеде све што ми треба, а ја се надам да ћу оправдати њихова очекивања на најбољи могући начин.

План припрема у наредном периоду?

Миха Малус: На Копаонику ћемо боравити до 8. августа, затим ће Невена мало сама радити код куће, а крајем месеца крећемо са скијашким тренинзима у швајцарском Саас - Фее-у.

Амбиције у предстојећој сезони?

Миха Малус: Амбиције су нам увек да када Невена вози неку трку Светског купа уђе у првих тридесет. Надамо се и добром резултату у Европа купу, као и на Олимпијским Играма на којима ће имати добре шансе јер конкуренција није тако јака као у Светском и Европа купу.Битно је да Невена одскија најбоље што зна, а шта ће други урадити, то не зависи од ње.

Невена Игњатовић : Топ тридесет у тркама Светског купа, надам се да ћу барем једном успети да се пласирам у другу вожњу. Свесна сам да могу и више од тога, али не желим да се оптерећујем, хоћу да се што боље спремим и да скијам добро на тркама и тренинзима. Надам се мало бољем уласку у нову сезону у односу на претходну. Важни су ми Европа Куп и наравно, Олимпијске Игре. У Сочију је реално да бих могла да будем у првих тридесет, а ако то успем и одрадим добру прву вожњу, у другој је све могуће и можда бих могла да се пласирам између 20. и 30. места.

План трка и такмичења у наредној сезони?

Миха Малус: Невена ће почети такмичарску сезону у Финској у новембру, наступима на тркама Светског и Европа Купа. Ту је и Универзијада и наравно ЗОИ у Сочију. Трудићемо се да вози што више слаломских трка у Светском купу, а за велеслалом ћемо видети у каквој ће форми  бити и како се ствари буду одвијале. Евентуални наступи у супервелеслалому зависиће од могућности да тенирамо ту дисциплину.